阿怪怪
@BlackZone
Fri, Nov 15, 2024 12:03 PM
單槓 10x2 8x3
啞鈴飛鳥 15x4
啞鈴划船 10x4
反捲腹 15x4
二頭彎舉 10x2
三頭屈伸 8x4
上斜臥推 10x4

今天一個大雜燴
雲端運動團
阿怪怪
@BlackZone
Fri, Nov 15, 2024 12:08 PM
https://images.plurk.com/4stMo3T7usjguv40dnIAFX.jpg
手手炸裂
☀鯨愛睏☪早8晚9進行式💤
@whale_dream
Fri, Nov 15, 2024 12:13 PM
腰邊的凹洞太不科學了吧
阿一的一是（ry
@maomomo
Fri, Nov 15, 2024 12:29 PM
Fri, Nov 15, 2024 1:57 PM
每天都要看爆肌
真香
獸人胖胖
@blackenergy
Fri, Nov 15, 2024 12:29 PM
喔齁齁!! 好肌肉!
向攸( ●─● )
@jumptotheword
Fri, Nov 15, 2024 1:38 PM
腹肌線條太讚了
寝たい
@Gray870308
Fri, Nov 15, 2024 1:41 PM
菜單太豪華我吃飽了
健身目標體態->阿怪哥
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