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Sat, Nov 9, 2024 2:27 PM
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肌力體能專家：抗老化的答案，就是大重量訓練｜【初日會客室】何立安
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Sat, Nov 9, 2024 2:27 PM
面對命運的挑戰，人類再一次選擇主動出擊── 何立安讀《大夫訓練Ⅱ：確立強壯人生的訓練指引》
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Sat, Nov 9, 2024 2:29 PM
又老又痛又強壯？慢性疼痛/術前復健/術後訓練？大夫訓練｜吳肇基醫師 (上)【SBD專科講堂】台北榮總蘇澳...
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Sat, Nov 9, 2024 2:29 PM
老化≠衰弱！肌少症/三高/骨質疏鬆？醫療復健訓練整合 - 大夫訓練｜吳肇基醫師 (中)【SBD專科講堂】...
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Sat, Nov 9, 2024 2:29 PM
健康地死去？有訓練，無病夫！大夫訓練｜吳肇基醫師 (下)【SBD專科講堂】台北榮總蘇澳分院 - 骨科醫師
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Sun, Nov 10, 2024 3:08 PM
解鎖健康的關鍵！給爸媽的一支影片｜翻轉老化｜逆轉衰弱｜中老年人重量訓練向上適應 (上)【SBD怪獸講堂】...
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Sun, Nov 10, 2024 3:08 PM
父母必看！對抗衰老, 你需要肌力訓練｜中高年人訓練心得｜中老年人重量訓練向上適應 (下)【SBD怪獸講堂...
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Thu, Nov 14, 2024 12:57 PM
中老年人肌力訓練迷思破解！🔥【SBD怪獸講堂 S1: E1】
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Fri, Nov 15, 2024 3:43 AM
#109 誰讓你不再需要思考？肌力訓練"優先"於有氧訓練？《大夫訓練 I & II》｜《實證版 - 麥吉...

前半段又很開心的檢討台灣傳統教育制度了wwww
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Sat, Nov 16, 2024 6:18 AM
#109 誰讓你不再需要思考？肌力訓練"優先"於有氧訓練？《大夫訓練 I & II》《實證版 - 麥吉爾...
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@hsk
Fri, Nov 22, 2024 4:21 PM
連醫學專家都弄錯肌少症了！破解 1 個能改變你人生下半場的迷思（請一定要分享給你家長輩）
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