小衛
@tiath
Thu, Nov 7, 2024 5:02 AM
雜 這陣子在檢視飲食習慣......
小衛
@tiath
Thu, Nov 7, 2024 5:03 AM
原來我長期都處在一個蛋白質攝取不足的狀況下啊。
Fugen
@fugen
Thu, Nov 7, 2024 5:32 AM
蛋白粉喝起來
ffnc
@ffnc
Thu, Nov 7, 2024 5:33 AM
+1
小衛
@tiath
Thu, Nov 7, 2024 12:18 PM
Fugen : 先改改飲食習慣吧。反正都要改的。
ffnc : 老實說，蛋白質要吃到足量有點難。=3=
Fugen
@fugen
Thu, Nov 7, 2024 1:04 PM
那你就先從早上兩顆蛋開始
小衛
@tiath
Thu, Nov 7, 2024 1:09 PM
Fugen :
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