@bejudo - #可卡的靈聞筆記 散篇04意識能量與發脾氣(前篇) 這篇有17頁，拆兩篇PO

可卡的靈聞筆記
散篇04意識能量與發脾氣(後篇)

外星寶寶www

和好了

mitsuno : 年齡暴露
呸姬 : 說來我曾經跟人吵架之後被阿芬唸我錯在哪裡，然後道歉的速度快到讓對方以為我沒好好反省，才學到道歉也是不要太早。

和自己和好、和別人和好，其實都很重要

那如果對方沒有想接受，或至少是現在沒有要接受，對方還一直咄咄逼人、糾纏不休，要求你一定要接受他的理念，這樣強迫別人也能算是對方的意識比較高嗎？

另外，噗主漫畫中舉例的回收確實有益於社會，但現在很多社會議題正、反兩方都在爭論彼此堅持的理念，實際實施會有哪些利弊，這種情況下，會怎麼判斷哪方理念的人才是意識能量更高的人呢？謝謝。

朝　顏 : 這樣就是換對方跳針了，咄咄逼人→意識跳針→同理心關閉→意識能量不在高點

朝　顏 : 社會議題正反兩方要怎麼看，這是下一篇的內容了

阿鳥🐣 : 瞭解。謝謝噗主回覆。

意識能量越高的人不見得討人喜歡
因為這人精神已經脫離普通有七情六慾的人類太多
太多的議題會讓人嘲諷他有聖母病

我自己的接觸別人的經驗啦
意識能量高的人會有一種情緒不會有太多起伏的苦口婆心感
不會強迫人做事也不會插手管太多事
但有需要幫忙時他一定都在且永遠歡迎

今天看書時剛好看到一段話
「你的情緒不見得總是「貼合事實」──它們可能並不完全符合你的處境──但情緒總是其來有自，依循著你所面臨的特殊情況、你的過去，以及導致你產生這種情緒的所有一切而生。」
(個人翻譯：你可能因為過去創傷而加大反應)
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舉例個案
過去母親會以眼淚作為武器逼父親答應自己的要求，以至於該人長大後，面對自己女朋友哭時，感到煩躁或生氣。

小小貓 : 嘿呀，所以會起負面的情緒，就想想是不是自己還有未曾拉抽屜出來看看&處理的創傷內容物
覺察自己的情緒起伏也不是那麼容易
都嘛容易就跟著情緒的能量流動發洩下去了(AKA發脾氣

讓自己接受過往的傷痛，比較不會那麼容易生氣，知道大部分的生氣都是對自己無能為力，試著放下某些人聽不懂又不改進，我想會懂的就會懂，想要被幫助的人也自然會過來找你。

在幫助人之前還是要先讓自己過得好好的。

社會議題就，台灣這島嶼100年/400年來承載過太多，
所以當新的事件觸動回憶時，會是“很生動的”（是超委婉的形容）
越是瞭解，心結越需要解開（但不一定會是這一世）

想請問阿鳥一種狀況，我有一個小我很多歲的堂妹，原生家庭很多問題，我在其他人面前陳述自己的過往傷痛都沒事，還曾跟重疊經歷的人聊起來的時候笑得超開心，獲得你怎麼能這麼豁達之類的評價，但對她陳述會特別有情緒反應，第一次還可以，但超過以上就會變得煩悶、憤怒、暴躁，負面情緒還會很持久，個人經驗上來說有點像過往憂鬱症的症狀，偏偏她有陣子又很愛問，有點用這些事來開話題的傾向，先問了再來說我爸我媽也怎樣，對話內容都重複扯不開超痛苦，雖然有重複性的考量，但我當下的情緒狀況真的事都會差到很異常又持久。
還會反覆出現＂煩死了這又不是我的責任！＂的強烈想法。
我當時為了自保有疏遠她，她還蠻打擊的。

然後我明明是個麻瓜，關於她的問題總是會有些亂七八糟的直覺答案。

這種在特定情況似乎振頻被拉低的狀況又是什麼呢？（接續

承上）
這樣看來，我跟別人聊起過往傷痛，還有跟小堂妹聊起以前的事，不都是打開一樣的抽屜嗎？
為什麼會有這麼強烈的差別呢？是後者有強烈拉低的效果嗎？如果是又為什麼呢？差別是她是小孩被親權架著，我幫不了她的無力感嗎？

最能慶幸的就是我都是有自覺的，情緒下都有去試圖梳理自己為什麼這樣，都有跟她講開，她現在有改掉了。

-紅-某高齡音樂家的推特翻譯者 :
會覺得不舒服是因為他是有意無意間要向你發洩負能量。
他想跟你交流發洩負能量提高自己能量，你的能量被他影響拉低了。

你跟別人聊自己的傷痛，別人當作是你單純的分享。
但就如你說的，表妹對你聊這些只是他也想講自己的事的引子。

-紅-某高齡音樂家的推特翻譯者 :
你好 有些建議提供給您
和堂妹聊會生氣，可以觀察是不是對小時候還有創傷？
原生家庭的問題，讓過去的自己很受傷，
覺得自己應該要堅強，而堂妹做不到像妳一樣堅強，所以妳會很生氣（過去被家庭強迫要堅強，引發妳的情緒）

這邊提供妳一個練習方法，用於療癒內在小孩
想像小時候最傷心痛苦時期的自己 坐在妳旁邊，妳都知道她的情況經歷，她有多麼難受和痛苦妳是清楚的，妳會跟她說什麼呢？
練習目的是看到妳的真正渴望（一定不是要小孩堅強）

以前有學習過如何察覺情緒，所以和老公為了小事吵架的時候，我會意識到情緒而停下來讓自己冷靜。而阿鳥的解說讓我更清楚行為和情緒之間的關係，希望未來能更快停止這些無謂的爭執。謝謝阿鳥的漫畫~

荔ʟɨᴢ🍒ᴄʜᴇʀʀʏ˖ᴘɪᴇ : 我覺得狀況完全不一樣欸，我的問題點在於為什麼對其他人不會，但對她到第二次以上的時候情緒反動會這麼大，高於重複敘述的煩躁感。

我堂妹的狀況比我當年更極端，大概小二就目睹爸爸打媽媽，目前雙方已離婚，目前受到父方長期人格貶損、剝奪睡眠，甚至連準時送小孩到校都做不到，還不肯簽事假，因為他認為自己在校門口罵人兩小時是小孩的錯，母方也有問題，基本上是不想這個小孩了，她是男方基於傳統價值觀與面子之下斥資硬做出來的試管嬰兒，然後還嫌棄說不是男的，國小時用孟婆湯的故事改編，欺騙小孩說是其實是她自己跑來，不是家長決定要的，所有的基本養育都在情勒，想像一下那種我都花了這麼多錢一切要如我所願的心態，基本上就是個整個人跳針“我是長輩、你的態度、那些都是藉口”的老番顛。
（接續

承上）
哦還有，太晚才有小孩與社會脫節，為了做班服衝去班上跟老師吵架，覺得多元教育的假日活動是小孩去跟學校說不要參加就能不參加的，如果做不到：那都是藉口，以上都只是冰山一角。
雖然也有話題缺乏到她去抱怨一些根本沒什麼的小事，有用抱怨開話題的傾向，但絕對不是她不夠堅強的問題，因為對方是小孩就預設對方不夠堅強，我認為相當失禮，根本沒人受得了他爸好嗎，正常價值觀的人類看了她目前蒐證的對話都會血壓上升的。

阿鳥🐣 : 感謝阿鳥回應，那如果是對方抱持著想抱怨的心情，但還沒開始抱怨也會被影響嗎？那陣子有時候只是我單方面又再度被問，我感覺就有點發作了。

此外，在我陷在情緒裡自問的時候，還蠻常冒出“你被她的高我排斥、太過介入他人的課題”這樣的直覺念頭，這些是有可能的嗎？還是只是我胡思亂想？

-紅-某高齡音樂家的推特翻譯者 : 會哦，天線比較敏感的高敏人在靠近意識能量比自己低的人，還沒開始接觸談話就被對方散發的能量影響了。
>>直覺念頭
有可能的哦！但是做人處世要介入到什麼程度，也是人生學習的一環呀~~

凌最🏐🚓 :
沃夫☆ 光復憲法 : 轉型正義😤
🦋 ᴊᴀʏ.sɴᴀᴋᴇ 🥨 : 大力推廣「以直報怨」👍

阿鳥🐣 : 其實不只，但還是希望連外星靈都能愛上這個小島、這樣

阿鳥🐣 : 我猜想是那時候她冒出想被我收養的想法，後來我解釋了很多法律上的規定像是我們輩分相同，所以不行，而且收養一定要伴侶雙方為之，只有可能被我爸收養。
不過這樣的情緒“提醒”也真的是有幫助的，往後我在給建議跟開導時都很注重她要自己做選擇。

但說真的，不是她的錯但牽扯到她都很累。

阿鳥🐣 :

努力往這個目標前進。

-紅-某高齡音樂家的推特翻譯者 : 那這樣你是拉拔他的貴人之一耶！知道對方狀況，但能穩定自己情緒不嫌棄去交流的人很珍貴。

可能
重複經歷的人已經是過去式，對表妹是現在式，
打魔王的後日談能輕鬆應對(AR)，但重新練等打魔王則不想再經歷(VR)

怪不得有時候接觸高頻率的事物，心理創傷會很明顯，謝謝解惑

-紅-某高齡音樂家的推特翻譯者 : 好奇當你出現“煩死了這又不是我的責任！”的強烈感受時，這句話的對象是製造狀況的人或是堂妹？
你的經驗讓我想到自己也有類似的互動模式發生過，而我自己的狀況發現是因為我下意識認為對於引起自己強情緒的對象要求不能拒絕，否則我是不好的(即便我拒絕對方卻仍有罪惡感需要找一些合理的答案安撫自己，而其實我只是對於對方理所當然的把自己的責任丟給我這個態度感覺越界了)，所以跟那個對象互動時的自己總是跟面對其他人不一樣，希望這個經驗可以成為協助你對照釐清自己在意點的靈感！
另外覺得你能夠穩定自己真的做得好棒！有先努力照顧好自己也照顧了別人真的很厲害👍

┌(┌TWT)┐ : 這點倒是很明確，他父母，而且主要是男方，原因有兩個
１.小孩主要是他想要的，雖然兩個現階段都在小孩面前互推，當初是你要生的。
２.老三（小堂妹他爸）受到老大（我爸）不少幫忙，像是學生時期學費是老大出的，年輕的時候抽風要搞充當，要提早退休那一次領通通拿去投資，老大直接借他100W還200W叫他不要退休，而且該投資後來大賠；
而且事情還不止步於父輩，老三在拿到阿公的遺產後發神經，在肺炎期間硬要開餐廳，後來當然他硬要投資的＂高級經理人＂出問題，整間餐廳員工幾乎跑光，當年我只是因為我爸問問打算去ＰＴ，結果被推整間店，還想叫正在考司法特考的我，在知道司法類有完全的競業條款的情況下，叫我接＋掛名負責人。就覺得都厚臉皮有夠好意思的給我們家添這麼多麻煩了，怎麼現在還沒結束。
（接續

承上）
其實我爸是個很會也很想讀書的人，當年讓他心懷遺憾，而對自己的小孩成績很要求，我家除了長子以外的小孩學生時代都不好過，當然這點我自己心裡已經釋懷了，主要還是硬要開餐廳那件事，沒有這段或許我還不會有那種念頭，或是說，耐心還有空間可以磨。
我想是從以前就是，對我們家來說如果沒有那個人會更好，但現在我卻基於小孩是無辜的，無法讓老三從我的人生中消音。

不過這好像僅限於情緒性質，像我下周還要帶小堂妹去配新眼鏡，度數已經不夠拖了好幾個月，我收入不高但出這些錢我覺得沒什麼。
讓我會一直在心裡想的是，家裡真的很窮就算了，男方是月收9W的人，哦哦哦渾蛋我好想跟他哥告狀，但有人已經威脅過自己小孩了會秋後算帳，現在還不是時候。
就像兩個很懶的同居人在等誰要去倒垃圾，互相說著去找你爸去找你媽，但是那不是垃圾，而是他們的小孩。

哇，謝謝阿鳥，看到第六章的負面情緒是信使，加上抽屜的概念我就看懂了，哇真的很厲害耶!!!!! 原來高層頻率不一定放喜歡的記憶，還有高層被拉低是可以有自覺，挺有趣的。

曾經聽過會害怕接觸高頻率的事物，想來也是因為創傷記憶吧，希望可以好好地擁抱自己和度過創傷！