ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sun, Sep 29, 2024 6:02 AM
1
如果沒辦法長期吃原型食物做飲食控制
真的就不要硬要用這方式減脂
pea2090
Sun, Sep 29, 2024 6:07 AM
想知道為什麼
crane9342
Sun, Sep 29, 2024 6:10 AM
原型食物會很困難嗎？是指外食不方便還是自己烹飪的部分？
ape3867
Sun, Sep 29, 2024 6:14 AM
為什麼
這方法加減用了三年瘦10公斤欸
雖然我不是減脂
ಠ_ಠ
Sun, Sep 29, 2024 6:14 AM
朋友硬要吃 整天在抱怨不好吃、沒調味好貴等等的
不懂做得這麼痛苦做什麼 看起來就無法堅持
明明自己計算熱量跟營養素就可以辦到的事情
ape3867
Sun, Sep 29, 2024 6:17 AM
ಠ_ಠ:
ㄛㄛㄛ原來是這點
確實欸 哀嚎想瘦又抱怨吃不下去
真的會有種刷存在感ㄉ感覺
啊叫你換你又不換 不換就別哀
ಠ_ಠ
Sun, Sep 29, 2024 6:18 AM
ape3867: 對吧 感覺他挑了一個不適合自己的方式
ape3867
Sun, Sep 29, 2024 6:23 AM
ಠ_ಠ: 不如說沒堅持多久就哀嚎撐不下去 也很難知道適不適合
ape3867
Sun, Sep 29, 2024 6:24 AM
乾這些想法只限於想減肥 但又這個不好那個不好 什麼方法都不滿意的人
ape3867
Sun, Sep 29, 2024 6:26 AM
也遇過吃不慣原型 問他要不要算熱量 又說這樣每天能吃得好少+戒不了零食的人 低卡零食又說不好吃
crane9342
Sun, Sep 29, 2024 6:38 AM
原來是身邊的人抱怨，那就多跳繩增加消耗呀！
不過現在app計算熱量真的很方便，很多刷外食條碼就可以記錄了（使用者建立的資料庫）
crane9342
Sun, Sep 29, 2024 6:39 AM
ಠ_ಠ: 這樣會不會覺得自己的飯變得不好吃，一直聽他抱怨
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