青小鳥
@bird_2009
Mon, Sep 16, 2024 6:47 AM
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原來日復一日、一成不變抱怨同樣的人事物，心裡的想法是：
「他們必須為了我改變。問、問題是，他們都不改變，才讓我這麼痛苦！！！」
青小鳥
@bird_2009
Mon, Sep 16, 2024 6:48 AM
進一步講就是，我們人類都希望事情可控，一旦遇到了不可控的人或事，但又無法轉念時，就會因為那些「不受我控制的人事物」，產生負面情緒
青小鳥
@bird_2009
Mon, Sep 16, 2024 6:49 AM
Mon, Sep 16, 2024 6:53 AM
加上又無法覺察和調節自己情緒，大部分的人就開始抱怨
青小鳥
@bird_2009
Mon, Sep 16, 2024 6:52 AM
適可而止的抱怨有益身心（我自己講的XDD），萬一你遇到老在抱怨別人都怎樣#$^&，而且抱怨的模式都一樣，你要小心一點跟這種人應對，
因為哪天你有一點不如他的意，十之八九也會被他在背後抱怨。
可以的話最好遠離這種人
青小鳥
@bird_2009
Mon, Sep 16, 2024 6:56 AM
Mon, Sep 16, 2024 7:07 AM
昨天我發的醫院講壞話噗XD，也是異曲同工之妙。
因為把自己當成「我才是對錯的唯一標準」，
一旦有人不符合他的標準，他就看不慣，覺得對方太蠢或太可惡（總之看別人時都是負面的評價），於是就想講人家壞話或抱怨WWW
青小鳥
@bird_2009
Mon, Sep 16, 2024 7:01 AM
看不慣別人+覺得自己才是對的，也是正常的人性，因為人就是被設定成這麼自戀的生物XD，
只是，要盡量學著去覺察自己的這些看不慣，到底是怎麼來的
青小鳥
@bird_2009
Mon, Sep 16, 2024 7:01 AM
Mon, Sep 16, 2024 7:03 AM
如果沒觸及到法律或你設的某條底線，那就不要整天在較真，慢慢讓自己長出一些「放過力」，或許就可以減低講別人壞話的頻率。大家一起試試看（手比愛心）
☆” 湛藍之心~⎝(★ω★)⎠
@cspss91020
Mon, Sep 16, 2024 8:50 AM
這就是所謂的退一步，海闊天空嗎？
青小鳥
@bird_2009
Mon, Sep 16, 2024 9:23 AM
Mon, Sep 16, 2024 9:52 AM
☆” 湛藍之心~⎝(★ω★)⎠
: 某程度算是吧。我最近在看韓劇《她的日與夜》，裡面有一段台詞（大意）是
「富裕的人正因為富有（這裡是指做人的層次），所以碰到心靈貧窮的人，知道對方的富裕不如自己，不跟對方認真計較，才是正常的做法」。
心靈富裕的人才有餘裕退一步，心靈貧困的人只會想把別人薩蕊吧XD
☆” 湛藍之心~⎝(★ω★)⎠
@cspss91020
Mon, Sep 16, 2024 9:24 AM
看到最後一句我笑了，雖然很貼切
Ted Chou
@Loveger91254
Mon, Sep 16, 2024 10:04 AM
JeanStan
@selfulfill
Mon, Sep 16, 2024 10:20 AM
昨天才從長輩口中聽到了這樣的回應……以前我也曾站在同樣的位置責怪別人，但後來發現閉上嘴巴不表達、不指正對方的自己一樣推波助瀾。
用放大鏡看別人，真的都不用回頭看自己跟反省自己耶！這樣不把力氣跟時間心力花在自己身上的人生，某個程度來說超無趣der
青小鳥
@bird_2009
Mon, Sep 16, 2024 11:05 AM
Ted Chou
: ㄟ嘿嘿嘿嘿嘿
青小鳥
@bird_2009
Mon, Sep 16, 2024 11:05 AM
JeanStan
: 「別人眼中的你不是你，你眼中的自己也不是你，你眼中的別人才是你」
✨木木期🕊️
@RinaZhan
Mon, Sep 16, 2024 11:29 AM
看到這篇眼前馬上浮現我媽的臉⋯⋯剛好最近發生的事情也跟她有關係，我想這篇的出現也是在給我提醒。
青小鳥
@bird_2009
Mon, Sep 16, 2024 12:29 PM
✨木木期🕊️
: 這麼巧我剛剛在聽這個PODCAST
，忍不住想分享給大大
如何增加自己的定性和抗壓性，不受他人影響？- ＊本集由鄧惠文醫師自講＊【心事有人知】20240916
✨木木期🕊️
@RinaZhan
Mon, Sep 16, 2024 2:13 PM
青小鳥
: 謝謝你的分享～
我也來分享今天聽到對我有幫助的podcast ，有呼應到我最近跑出來的議題。
即使長大了創傷還在...害怕背叛、不敢建立關係、常因一句話就喪失信心。我無法不去回想那段惡夢｜哇賽療心室...
青小鳥
@bird_2009
Tue, Sep 17, 2024 6:38 AM
✨木木期🕊️
: 謝謝分享
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「他們必須為了我改變。問、問題是，他們都不改變，才讓我這麼痛苦！！！」
因為哪天你有一點不如他的意，十之八九也會被他在背後抱怨。
可以的話最好遠離這種人
因為把自己當成「我才是對錯的唯一標準」，
一旦有人不符合他的標準，他就看不慣，覺得對方太蠢或太可惡（總之看別人時都是負面的評價），於是就想講人家壞話或抱怨WWW
只是，要盡量學著去覺察自己的這些看不慣，到底是怎麼來的
「富裕的人正因為富有（這裡是指做人的層次），所以碰到心靈貧窮的人，知道對方的富裕不如自己，不跟對方認真計較，才是正常的做法」。
心靈富裕的人才有餘裕退一步，心靈貧困的人只會想把別人薩蕊吧XD
用放大鏡看別人，真的都不用回頭看自己跟反省自己耶！這樣不把力氣跟時間心力花在自己身上的人生，某個程度來說超無趣der
我也來分享今天聽到對我有幫助的podcast ，有呼應到我最近跑出來的議題。