ಠ_ಠ
@anonymous
Mon, Sep 9, 2024 5:05 PM
4
最近不知道為何覺得自己戾氣很重
各種軟體滑一滑會一直覺得
干我屁事
干你屁事
所以呢
（沒有真的留言）
但是越滑心情越差
到底怎麼了
curry9537
Mon, Sep 9, 2024 5:05 PM
去運動
frog9467
Mon, Sep 9, 2024 5:06 PM
更年期
mouse2130
Mon, Sep 9, 2024 5:06 PM
一定是宅在家裡太久了！我也是這樣哈哈哈
soup8200
Mon, Sep 9, 2024 5:07 PM
你累了，心累的那種，需要休息，自我照顧。
salt1110
Mon, Sep 9, 2024 5:07 PM
別滑啊
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2024 5:07 PM
soup8200: 有這種感覺 但不知道該如何開始
bean7211
Mon, Sep 9, 2024 5:07 PM
批踢踢實業坊 - C_Chat
剛好類似今天看到的這篇 標準的凶宅化現象(?)
soup8200
Mon, Sep 9, 2024 5:08 PM
供參
@dormantwarmigloo - 《自我照顧練習(self-care)》 分享給一些因長期失眠、壓...
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2024 5:08 PM
salt1110: 我努力克制 但有時候沒事做真的很無聊
大家沒事做都在幹嘛 我覺得我需要一些東西轉移我注意力
salt1110
Mon, Sep 9, 2024 5:09 PM
看看小說或漫畫或畫畫或電視或下棋或去散步打球打人
soup8200
Mon, Sep 9, 2024 5:11 PM
我會搓揉家裡的貓咪，吸貓療癒一下。
soup8200
Mon, Sep 9, 2024 5:13 PM
Mon, Sep 9, 2024 5:14 PM
靜坐冥想放鬆身心
【完整版】正念呼吸練習 10分鐘緩和焦慮｜放鬆心情｜自律神經失調適用
ಠ_ಠ
Mon, Sep 9, 2024 5:14 PM
謝謝各位的建議
運動的話我也會努力去嘗試的
目前的狀態的確是在家裡不想出門，所以運動的話可能還有一段距離
venus2782
Mon, Sep 9, 2024 5:14 PM
打掃或做運動
sesame4903
Mon, Sep 9, 2024 5:14 PM
資訊過曝腦袋心力過載，遠離資訊來源休息休息，其實也不需要每天都滑那麼多東西，多多放鬆
soup8200
Mon, Sep 9, 2024 5:15 PM
超慢跑
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