海底輪祈禱Day1
感謝身體祈禱 自我覺察練習

與海底輪的頻率共振、創作，耗時比想像中還要長。
期間也經歷許多於我而言相當沉重的考驗。
朋朋說得很貼切，海底輪就是那鍋湯底，喇一喇就能喇出很多沉下去的料

最初我以為閉關一個月應該差不多了吧？
自信滿滿地念誦出所感受到的禱詞時，海底輪一點反應也沒有

隔天獨自實驗，仔細挑選有感覺的音樂，接著再把禱詞念個幾遍...還是無感

我想，可能我並沒有真正理解海底輪，於是開始閱讀更多相關的資料，並且也在YT尋找與海底輪有關的引導或音頻來輔助冥想練習。

就這樣又過了半個月，老實說沒感覺什麼差別
除了增加知識外，生活、工作、心情、心境...方方面面毫無變化
（感謝祈禱的創作過程，都是根據我自己的親身體驗，有感觸有體悟才下筆做出禱詞）

跟朋朋討論一波，我們誤以為海底輪平常已經正常運作，所以才會沒什麼被啟動感。

但是這麼一來會寫不出任何東西！那就是一種卡住的感覺，要是海底輪很正常運作，我應該文思泉湧啊

後來我開始加入一些有力量的運動！
每天做接地冥想，摸樹、曬太陽、多吃青菜（？）...就這樣又度過快半個月

隱隱約約好像有什麼不太一樣，但說不上來

我想可能喇湯底的力道還不夠，或者我這鍋湯真的太久沒攪拌，湯底已經變成玉米濃湯了

已經喇了快兩個月，我決定順其自然了，當成這鍋湯還沒到掀蓋子的時候吧！

海底輪的頻率究竟怎麼啟動呢？

我太專心在感覺脈輪，以至於竟沒有發現我的生活已經悄悄迎接許多改變。
並不是我沒有認真過日子，而是這些變化真的不大

當閱讀到「海底輪是穩定生命的能量」時，我的想像是一波一波的大浪，拍打在沙灘上。
於是誤以為海底輪被啟動，會帶來顯而易見、立即性的變化。
尤其海底輪的音樂通常都帶有力量感，就像生命力強的人也往往給人強悍的印象。

我做好全身心的準備，像要迎接當面一拳的心情，告訴自己：「我準備好了！來吧！」然後用力喇湯兩個月！

直到後來的改變撼動到原本的信念，我才意識到...

原來生命能量在運作時，並不一定是驚滔駭浪，也可以是徐緩而不可抵抗、潛移默化的。

不知不覺間，海底輪這鍋湯已經喇出不少東西

透過生活在教導我：更理解自己吧！目前為止的人生經歷告訴你什麼？篩選出你要的，看見自己真實的需求吧！

海底輪祈禱跟其他感謝身體祈禱的作用及效果不太一樣，它更緩慢，需要更多陪伴自己的耐心，但所帶來的回饋是極有力量的。

建議可以搭配日記來進行，每天或每週記錄自己的變化，回顧時便能看見海底輪被啟動、生命正在改變的軌跡