vucp6
@vucp6
Thu, Sep 5, 2024 7:58 AM
Thu, Sep 5, 2024 8:05 AM
老師的正念冥想經驗談:
@vucp6 - 曾經因為失眠,認真找資料怎麼讓自己睡著的我(?!) #昭昭的心理學學習日常 #生理影響...
@vucp6 - 快樂幸福可以後天學習,科學儀器實測冥想者 我認真覺得佛陀(悉達多.喬達摩)是未來人,怎...
Post from 哇賽心理學
EP49|好好休息、好好睡!睡眠三招助睡去!ft. 哇賽心理學‧蔡宇哲博士
白天正念冥想比較容易,晚上很難執行。
平常白天多練習冥想,晚上睡前冥想才容易睡著。
昭昭的心理學學習日常
生理影響心理
vucp6
@vucp6
Fri, Sep 6, 2024 2:55 PM
擅長熬夜
@LotusMartus - 0906/
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白天正念冥想比較容易,晚上很難執行。
平常白天多練習冥想,晚上睡前冥想才容易睡著。
昭昭的心理學學習日常
生理影響心理