近期的課題
假期不要睡到下午
深夜到3時快4時都還是很精神
然後星期一就變成行走的屍體

生理時鐘關係假期也是會在8時多自行醒一下
然後回窩再睡->11時再醒一下->刷一會手機再睡
->下午快2時因為餓才下床
結果整個生理活動時間扭到深夜