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醫難雜症ep.10 早睡早起真的好？真的懂睡？May檢測結果居然是⋯？

以為自己失眠，其實睡很好的案例：
阿婆：我都沒有睡著，我快死掉了，再給我安眠藥！
護理師：不行，已經有2顆安眠藥了，不能再多。
阿婆：我都沒有睡著！
護理師：你有睡，還打呼！
阿婆：騙人！
護理師：不然我們來打賭。我在你臉上做記號，你醒著就阻止我。
阿婆：好！
隔天，阿婆臉上7隻烏龜。
昭昭的心理學學習日常

睡眠中心檢測腦波......
啊會認床的人（我）怎麼辦？

矛盾型失眠：以為失眠，其實有睡著。

@vucp6 - 《史丹佛大學黃金90分鐘睡眠法》 P.23、P.33，粗估自己睡眠負債的方法。