必須調整好心態
首先！
先把資料夾一天內搞定
以及明天去看中醫

抑鬱症的我真的很努力，但每次被譴責或是被罵被唸，我心態就容易破防...
然後又是不停的循環自責懊悔懊惱自卑以及難過，好煩啊
我又不能隨意亂停藥，也不能跟誰說，因為不會有人去理解自己，太懂了

我怎麼可能不想改變，我得努力了

但病情發作的時候，真的壓不下去，尤其是看到手上的傷，真想一了百了，最後又強壓回去。
明天應該也是會被罵的日子，加油吧。
只剩下兩週，就要開啟新學期，那也會很痛苦。
老實說我做了快六年多的工作，要我辭職是真的有點難，所以只能吞下去。
我不是情緒穩定，是被逼迫的，我如果吐露心事或口水，我可能會道德觀念崩壞，會講得越來越奇怪，因而被他人譴責或是冷暴力處理，因此我得保持沈默與安靜。
吃藥吧
我想搬出去