自我照顧練習 0629
假日一起好好照顧自己～邀請路過有興趣的旅人一起參與

留言今天有意識地為自己留時間做的事，像是塗鴉、書寫、運動、按摩、看電影......
如果想要，可以簡單分享心情，噗主會視情況回應
也可以分享自己今天做得很棒的事，噗主會給你誇誇
想幫自己留個名字或是固定表符都很歡迎，噗主會努力記得你

一天一噗，通常在18-23點間發噗，大家一起來照顧心靈

今天跟朋友聚會 但覺得好累 明天想要休息一整天
還有跟另外一個朋友談論關於成年人應該要面對及負責的議題 深深感覺到自己還有很多進步空間

快把東西弄完了，覺得今天難得早起是對的

Viper
跟朋友吃飯聊天開心的晚上
明天開始休假，來慢慢想要做什麼

蛤蜊
覺得人跟人之間的溝通好難，相處很久的朋友突然單方面翻臉，事情發生當下其實我的情緒有點麻木，可能是不知道該怎麼表達我的情緒，不知道我是不是生病了，以前的我應該會覺得很生氣，只是事情發生當下沒有任何波動，會跟其他朋友家人討論是不是我說錯話，還是我們怎麼了。但是後來我想想我的情緒才是問題，好像是被壓抑了，可能之後找找諮商師聊聊看

lime1008: 可以先找找看社區有沒有免費資源，避免錢包迅速扁掉

小風
法國吐司好好吃 口感很軟 配上巧克力醬 極品

celery2335: 深夜放毒，苦瓜也要吃 ！

今天繼續整理房間，丟掉好多東西，有種失去了什麼的感覺
不過想想現在不丟，之後就會變成我的行李，要扛回家，瞬間鬆了一口氣

土旅人報到

看了金曲獎，充滿治癒的童年回憶

【金曲35】生物股長睽違25年來台！飆唱《火影忍者》神曲台下嗨翻 @newsebc

jay2838: 狐外送已到達

fig4716: 我們都會慢慢成長

walnut1744: 早起就會覺得有更多時間可以運用！

fries9044: 推薦睡飽

lime1008: 有些時候情緒會卡住，可能只是還沒反應過來，或是需要一個感覺安全的環境才能讓情緒出來。希望蛤蜊能調整到舒適的狀態

celery2335: 巧克力讚！

jay2838: 就算丟掉物品，重要的回憶一樣可以帶走

bee8118: 土旅人好像常常找到童年回憶碎片

celery2335: 好ㄘ
ಠ_ಠ: 謝謝噗主

今天的噗

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