關於血清素、多巴胺和前額葉

重新認識憂鬱症，告別憂鬱人生【情緒健康精華 EP1】 憂鬱症會遺傳？這種憂鬱更可怕？

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治標的藥只能用來救急，治本的藥需要至少連續吃一、二週效果才會出來。
思覺失調症跟躁鬱症超會遺傳的。家庭系統的情緒勒索、小孩學習困難的起因為此。家長先自助才能幫助小孩。運動可以逼大腦把該生產出來的多巴胺、血清素生產出來：「給我吐出來喔！！！」

昭昭的心理學學習日常
生理影響心理

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一句話解決書的重點：運動。

很累、很辛苦的運動才有效果。

先處理好醫病關係，再治療，接著治療失眠的問題的時候，會偷渡血清素的藥，睡飽加上血清素一起來，情緒就穩定了。

延伸：調教（？）自律神經的秘訣也是運動。

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