Zayin
@black17179
Thu, May 30, 2024 12:25 PM
Thu, May 30, 2024 1:19 PM
297
33
@plurktaiwan - 嗨，各位噗友！ 我們將限時開放噗友們申請建立自己的小火堆，聚集對特定主題有...
小火堆連署
健康生活小火堆
不管是減肥增重、增肌減脂，有氧運動、肌力訓練，只要能讓身體變得更健康，歡迎加入一同分享飲食、運動，保持你的健康生活
何謂健康體態
BMI一般段18.5 ~ 24
男性體脂率為15~25%
女性體脂率為20~30%
請勿追求過度極端之體態
小火堆成立條件：100人按喜歡
需有3-5位管理員，管理員資格下收，歡迎自薦
Zayin
@black17179
Thu, May 30, 2024 12:27 PM
Mon, Jun 10, 2024 12:48 PM
【小火堆的管理員資格】
* Karma ≥ 90
* 註冊時間滿 1 年
* 擁有噗幣
* 完成行動電話認證
* 朋友數 ≥ 20 或粉絲數 ≥ 50
管理員：
小星@春花落
、
律律
、
ㄊ²
Zayin
@black17179
Thu, May 30, 2024 12:58 PM
【板規】
請勿交易來路不明之食品、藥品
尊重、友善的回應，勿偏激批評他人
其餘依照噗浪官方之規範
痾橘@噗浪強化使用中
@pokeno255
Thu, May 30, 2024 1:12 PM
路過想建議管理人是不是不要設體態條件比較好 看其他連署很多都是愛心蒐集到了結果管理人這關湊不滿@@
꧁語扉꧂
@b150427
Thu, May 30, 2024 1:16 PM
痾橘@噗浪強化使用中
: 同路過，噗主好像沒有修改過噗首與內文，管理員資格看起來只有噗浪官方規定的那些耶
Zayin
@black17179
Thu, May 30, 2024 1:16 PM
痾橘@噗浪強化使用中
: 管理員的條件只有噗浪官方的要求的五項項目唷～
最上面的健康體態，只是列出健康生活的目標，不用擔心
Zayin
@black17179
Thu, May 30, 2024 1:17 PM
Thu, May 30, 2024 1:17 PM
為避免誤會我換個位置寫
痾橘@噗浪強化使用中
@pokeno255
Thu, May 30, 2024 1:40 PM
原來是我誤會了
感謝兩位的解說
虎鯨擱淺中
@vnicorn
Thu, May 30, 2024 3:30 PM
過100了等管理員(?)出現
Zayin
@black17179
Thu, May 30, 2024 3:48 PM
感謝各位踴躍點選
我們只差3位管理員，就可以辦理小火堆申請
關於管理的部分應該不會太難，主要針對爭議/偏激言論進行處置，基本上不會有太多限制
小星@春花落
@tsing_yi
Thu, May 30, 2024 4:46 PM
座標香港
這邊會固定每週參加長跑班一次
暫時只有參加過一次10公里的新手長跑賽經驗
如果是處理留言為主 可以來幫忙的
因為已參了手作及同人出版火堆管理員
Zayin
@black17179
Fri, May 31, 2024 12:27 AM
小星@春花落
:
長跑班聽起來就好厲害！！先謝謝小星願意當管理員
律律
@lowlatent
Fri, May 31, 2024 2:17 AM
管理員的話我可以候補
本身生活忙碌不一定可以
ㄊ²
@Lantt
Fri, May 31, 2024 2:33 AM
缺管理員ㄉ話可以幫忙or排候補
雖然不知道要做什麼
TeTe
@tep18
Fri, May 31, 2024 8:21 AM
這邊打算參加半馬所以有在練身體
剛好看到這個
小星@春花落
@tsing_yi
Fri, May 31, 2024 12:52 PM
TeTe
: 握手）這邊打算再參一年10公里賽 把時間推到60分鐘上下後
就來挑戰半馬！
律律
@lowlatent
Fri, May 31, 2024 1:00 PM
你們也太厲害...（佩服
律律
@lowlatent
Fri, May 31, 2024 1:00 PM
（沒有練的人類（
Zayin
@black17179
Fri, May 31, 2024 2:11 PM
你們都好厲害，這裡跑步就喘到不行
Zayin
@black17179
Fri, May 31, 2024 2:14 PM
律律
:
ㄊ²
: 這邊先幫兩位登記候補囉～
如果有其他人也可以協助管理，可以在本噗留言
律律
@lowlatent
Fri, May 31, 2024 2:27 PM
Zayin
: 沒問題！
TeTe
@tep18
Fri, May 31, 2024 2:31 PM
小星@春花落
: 10公里的話我打算下個小目標跑進35分鐘內（現在最快記錄提40分鐘以內跑完
小星@春花落
@tsing_yi
Fri, May 31, 2024 3:35 PM
TeTe
:
也太利害
我那次比賽的記錄是77分鐘
所以壓到60分鐘內對我來說已經很壓力
This is TOP
@Topaz14
Fri, May 31, 2024 3:52 PM
天 我10公里跑快八十分鐘 樓上這些都是甚麼人
TeTe
@tep18
Fri, May 31, 2024 9:18 PM
Fri, May 31, 2024 9:19 PM
小星@春花落
: 你把我當成是有在跑步的人就好了（以前是田徑隊隊員
只不過我以前都只是專攻短跑類的
虎鯨擱淺中
@vnicorn
Fri, May 31, 2024 11:43 PM
沒事，這邊有隻擱淺虎鯨每天只跑健身環15分鐘還閃到腰休息一周還沒好
運動就適合自己能持續就好，時間長短跟形式不重要
小星@春花落
@tsing_yi
Sat, Jun 1, 2024 1:39 AM
TeTe
:
我是快40歲才開始來跑的阿姨...
TeTe
@tep18
Sat, Jun 1, 2024 1:57 AM
小星@春花落
: 加油吧
Zayin
@black17179
Sun, Jun 2, 2024 2:26 PM
各位晚安
營主這邊預計6/10會提出小火堆申請，有幾點想先跟想加入小火堆的大家討論
1.對於板規是否還有需要特別提出的部分？目前營主僅列出以下兩點，其餘遵照噗浪官方之規範。
請勿交易來路不明之食品、藥品
尊重、友善的回應，請勿偏激批評他人
2.封面圖是否有人願意自薦設計，或先採用噗浪官方預設圖即可。
（建議尺寸為 1920 * 448 像素，檔案格式限制 JPG 和 PNG）
3.發文是否需要訂定相關規範，或交由使用者自由發揮，簡單標註tag即可。（ex：每日紀錄、減肥餐、作弊日、團購揪團、揪團運動⋯等）
ㄊ²
@Lantt
Mon, Jun 3, 2024 9:05 AM
覺得剛開始可以先粗略一點分類就好
減肥餐和作弊日的tag主要是什麼內容？這個我看不太懂XD
揪團團購感覺和板規有小衝突🤔
Zayin
@black17179
Mon, Jun 3, 2024 9:38 AM
ㄊ²
: 類似分享日常飲食之類的閒聊噗，以防萬一都誤會成減肥餐，才順便列了作弊日XD 也不算強制必須加tag，只是想到提出來大家看看，大家自由發揮也沒問題
至於團購的部分，這邊認為只要是正當商店的物品，不是營養成分標示不清的食品、物品，若有人需要開團一起撿便宜，應該也是可行的
*光*/冉花想要研究所上岸
@Aphrodite722
Mon, Jun 3, 2024 9:44 AM
覺得開團可能會讓管理上變得複雜
尤其交易糾紛處理上會很麻煩，可能不是管理員說一句「雙方自己私下處理」就能了事的
(只是一點想法隨便看看就好
ㄊ²
@Lantt
Mon, Jun 3, 2024 9:52 AM
喔喔！這樣子ㄉ話，限定「有營養標示的商品」感覺滿OKㄉ
Zayin
@black17179
Mon, Jun 3, 2024 10:53 AM
*光*/冉花想要研究所上岸
: 揪團交易方面的確也是會有這部分的疑慮
小星@春花落
@tsing_yi
Mon, Jun 3, 2024 11:59 AM
團購的部份建議先保留不開放
看日後小火堆實際用法及大家都習慣了小火堆後才再決定要不要開放吧
Zayin
@black17179
Mon, Jun 3, 2024 1:37 PM
小星@春花落
: 也是可以～那就先把第一點板規改成「小火堆內暫不開放任何團購揪團及交易行為。」
Zayin
@black17179
Mon, Jun 10, 2024 1:12 PM
Mon, Jun 10, 2024 2:05 PM
各位端午佳節愉快~
因申請期限將近，這邊就先將三位列入管理員，謝謝三位願意協助管理小火堆
管理員：
小星@春花落
、
律律
、
ㄊ²
※關於貼文內容，包含但不限於健康餐分享、日常紀錄、活動分享······等，任何符合健康生活主題之貼文皆可自由張貼，旨在分享任何對於健康有益之事項。
Zayin
@black17179
Mon, Jun 10, 2024 1:21 PM
Mon, Jun 10, 2024 2:06 PM
規範除噗浪官方禁止事項外，增列以下：
1.發文及回文內容
僅能張貼符合「健康生活」主題之貼文
請以尊重、友善的態度回應
請勿偏激批評、騷擾他人
2.禁止交易行為
禁止進行金錢交易
禁止進行噗幣交易 單純的贈送行為不在此規定範圍中
3.違規之處置
若有發現違規之情事，請主動檢舉該則貼文，接到檢舉後會協助刪除該則貼文。
若多次遭受檢舉而未改善者，營主與管理員有權將該員移出小火堆。
Zayin
@black17179
Mon, Jun 10, 2024 1:26 PM
Mon, Jun 10, 2024 2:08 PM
虎鯨擱淺中
@vnicorn
Mon, Jun 10, 2024 2:11 PM
謝謝噗主
謝謝管理員~
Zayin
@black17179
Mon, Jun 24, 2024 9:03 AM
收到官方通知囉~
目前因申請小火堆的數量眾多，這次未通過申請
我們未來有機會再見
很累捏
@bananai2137
Mon, Jun 24, 2024 9:06 AM
好可惜喔 難怪剛剛看的時候都沒有看到QQ
小星@春花落
@tsing_yi
Mon, Jun 24, 2024 9:13 AM
在下一次申請前我們也要先保持身體健康
也許我們可以先創一個公用的TAG
先試著私下交流各種健康生活
ㄊ²
@Lantt
Mon, Jun 24, 2024 9:15 AM
收到，辛苦噗主了
虎鯨擱淺中
@vnicorn
Mon, Jun 24, 2024 10:29 AM
收到，謝謝噗主跟各位~
Zayin
@black17179
Mon, Jun 24, 2024 2:13 PM
這邊平常想了想，如果要弄個公用tag，可能用類似
健活日
（健康生活日常）
這種比較不會搜到其他的東西，當然也可以輔助再加上健康餐、減肥等等常見tag，或者看看有沒有有其他更適合的tag
除了自己紀錄的日常，也表示歡迎入內閒聊討論之意，這種概念
小星@春花落
@tsing_yi
Mon, Jun 24, 2024 2:18 PM
健活日就很好！ 如果突出的噗 可以來弄個整合目錄噗也不錯
說書人小光
@crazyaskaakira
Tue, Jun 25, 2024 8:08 AM
Zayin
: 若不介意，我可以試著用這個tag嗎？
Zayin
@black17179
Tue, Jun 25, 2024 8:11 AM
說書人小光
: 沒問題呀，歡迎自由使用XD
說書人小光
@crazyaskaakira
Tue, Jun 25, 2024 8:12 AM
Zayin
: 感謝
TeTe
@tep18
Tue, Jun 25, 2024 8:47 AM
Zayin
: 好主意
適量
@u4xo3
Tue, Jun 25, 2024 9:14 AM
小星@春花落
: 目錄噗聽起來很棒
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健康生活小火堆
不管是減肥增重、增肌減脂，有氧運動、肌力訓練，只要能讓身體變得更健康，歡迎加入一同分享飲食、運動，保持你的健康生活
BMI一般段18.5 ~ 24
男性體脂率為15~25%
女性體脂率為20~30%
小火堆成立條件：100人按喜歡
需有3-5位管理員，管理員資格下收，歡迎自薦
* Karma ≥ 90
* 註冊時間滿 1 年
* 擁有噗幣
* 完成行動電話認證
* 朋友數 ≥ 20 或粉絲數 ≥ 50
管理員： 小星@春花落 、 律律 、 ㄊ²
其餘依照噗浪官方之規範
最上面的健康體態，只是列出健康生活的目標，不用擔心
我們只差3位管理員，就可以辦理小火堆申請
關於管理的部分應該不會太難，主要針對爭議/偏激言論進行處置，基本上不會有太多限制
這邊會固定每週參加長跑班一次
暫時只有參加過一次10公里的新手長跑賽經驗
如果是處理留言為主 可以來幫忙的
因為已參了手作及同人出版火堆管理員本身生活忙碌不一定可以
雖然不知道要做什麼剛好看到這個
就來挑戰半馬！
如果有其他人也可以協助管理，可以在本噗留言
我那次比賽的記錄是77分鐘
所以壓到60分鐘內對我來說已經很壓力
只不過我以前都只是專攻短跑類的運動就適合自己能持續就好，時間長短跟形式不重要
營主這邊預計6/10會提出小火堆申請，有幾點想先跟想加入小火堆的大家討論
1.對於板規是否還有需要特別提出的部分？目前營主僅列出以下兩點，其餘遵照噗浪官方之規範。
2.封面圖是否有人願意自薦設計，或先採用噗浪官方預設圖即可。
（建議尺寸為 1920 * 448 像素，檔案格式限制 JPG 和 PNG）
3.發文是否需要訂定相關規範，或交由使用者自由發揮，簡單標註tag即可。（ex：每日紀錄、減肥餐、作弊日、團購揪團、揪團運動⋯等）
減肥餐和作弊日的tag主要是什麼內容？這個我看不太懂XD
揪團團購感覺和板規有小衝突🤔
至於團購的部分，這邊認為只要是正當商店的物品，不是營養成分標示不清的食品、物品，若有人需要開團一起撿便宜，應該也是可行的
尤其交易糾紛處理上會很麻煩，可能不是管理員說一句「雙方自己私下處理」就能了事的
看日後小火堆實際用法及大家都習慣了小火堆後才再決定要不要開放吧
因申請期限將近，這邊就先將三位列入管理員，謝謝三位願意協助管理小火堆
管理員： 小星@春花落 、 律律 、 ㄊ²
※關於貼文內容，包含但不限於健康餐分享、日常紀錄、活動分享······等，任何符合健康生活主題之貼文皆可自由張貼，旨在分享任何對於健康有益之事項。
1.發文及回文內容
僅能張貼符合「健康生活」主題之貼文
請以尊重、友善的態度回應
請勿偏激批評、騷擾他人
2.禁止交易行為
禁止進行金錢交易
禁止進行噗幣交易 單純的贈送行為不在此規定範圍中
3.違規之處置
若有發現違規之情事，請主動檢舉該則貼文，接到檢舉後會協助刪除該則貼文。
若多次遭受檢舉而未改善者，營主與管理員有權將該員移出小火堆。
目前因申請小火堆的數量眾多，這次未通過申請
我們未來有機會再見
也許我們可以先創一個公用的TAG
先試著私下交流各種健康生活
這種比較不會搜到其他的東西，當然也可以輔助再加上健康餐、減肥等等常見tag，或者看看有沒有有其他更適合的tag
除了自己紀錄的日常，也表示歡迎入內閒聊討論之意，這種概念